ladnie ladnie

A jakoś żyje do przodu...W końcu wszystko sie zaczyna układać i na siłce i w życiu :-D Więc wszystko okey jak na razie... dziś łapy spompowałem ładnie weszło ;-)

Dawno mnie nie było, ładnie siłka się rozwija. To dobrze. Z tymi gryfami to standard. Ja kupiłem łamany - miał być 6,5kg chyba a jest 5kg. PYTANIE: CZY JESLI TERAZ WPYERDOLE RANO WIEKSZE ILOSCI BIALKA NIZ ZAWSZE I OGOLNIE WIECEJ WODY WYPIJE TO JAKOS ZMINIMALIZUJE SPADKI, KTORYCH I TAK NIE BEDE MIAL? O co chodzi w tym pytaniu? Masz na myśli [...]

Dokładnie każdy uważa inaczej, ja byłem na cyklu z schockiem ładnie mnie "poczesało" byłem zadowolony lecz jestem tego samego zdania co ty lepiej sie przyłożyć do diety dokupic białka i cyklik jak marzenie :) no chyba że ktoś ma więcej kasy to może przyszaleć z takimi suplami z wyższej półki.

czekaj, czekaj wszystko ładnie, ale mam jedno noobbistyczne pytanie: nachwyt to palce do ciała, a podchwyt w przód czy odwrotnie?

Gratulacje, tyłek standardowo świetny, ale co najważniejsze w końcu uda Ci ładnie ruszyły! :-D

Dontknow ale Ty masz niski poziom bf.... I jak ładnie Ci zniknęły boczki na biodrach... Bardzo mi się podoba!

Lewandowski też ładnie zagrał na prawej w meczu z Udinese

pitbull61: Dlaczego piramidalnie zwiekszasz węgle, poczynając od początku dnia? moje uwagi: posiłek 1: wiecej wegli, kosztem tej "bomby weglowodanowej" (i to z tłuszczem) co masz co masz na noc. W posiłek 1 dałbym tyle mniej więcej co masz w posiłku 3 (do tego wpc to albo odżywka węglowodanowa-carbonox, albo płatki owsiane górskie [...]

Panie Piotrze bardzo dziękuje za rozjaśnienie, ja jednak będe stopniowo układał miksturę , ale to dopiero jak zejde z ciśnieniem do niższych granic oraz ... oraz - to w dalszej części tekstu . Jeśli można to mam sprawę odnośnie suplementów działających ładnie na tkankę tłuszczową podczas spoczynku, bo niestety nie zrobie żadnej formy na lato, waga [...]

bardzo ładnie czytelnie opisane , sog polecial

Waga chyba 93 kg najwięcej ile udało mi sie podnieść w serii na zeszłorocznej masie, jak dobrze pojdzie, to do końca roku przebije ten wynik, oby siady tak ładnie wchodziły

Wspolpracowalem kiedys z Cyberem i bylem jak ten małolat co widzi wszystko w puszce kreatyny czasy sie zmieniają, punkt widzenia zaleznie od punktu siedzenia itp Ty tez ladnie go swego czasu promowałeś

northwestpassage to, co mówisz brzmi rozsądnie, ale mam z tym na razie ogromny problem, i już tłumaczę dlaczego. Jak wspominałam, pracuję zdalnie, mam bardzo elastyczne godziny, które mogę sobie sama ustalić, a do tego zawsze byłam nocnym markiem. Dlatego często zdarza mi się siedzieć w nocy do oporu (czasem do świtu), przez co zaczynam wtedy [...]

PLAN TRENINGOWY KTORYM POJADE PO SWIETACH dzien 1 Klata skos dół LEKKO, MC, Tric Klata 5x8p (progresja ciezaru w serii 5kg, co tydzien 2,5 10-15% mniej niz WL) MC 5x5p (progresja 10kg w serii, co tydzien 2,5kg) Tric- WW Ciężko 4x4-6p (progres w serii 5kg co tydzien 2,5) Dzien 2 "reszta" pleców, bok i tył barków Wiosłowanie sztangą [...]

Ruger nigdy Błachol do 200 daleka droga Perez ostatnio mało na sfd siedze 12.12.2008 SQ 5 x 50kg 5 x 60kg 5 x 70kg 5 x 80kg 5 x 90kg Wspiecia 20p x 70kg 15p x 110kg 15p x 130kg 20p x 70kg (drop seria) WL 8 x 50kg 5 x 55kg 5 x 60kg 5 x 65kg 2x5 x 70kg WW 8p x 50kg 7p x 60kg 5p x 65kg 4p x 70kg 2p x 75g Porecze 3x5p x ja Uginanie nadgarstków 3x 10p [...]

No to klasa uważaj na siebie i jedziesz ładnie do przodu pozdro

ty coś za często się leniwisz!!! ale i tak jest coraz lepiej klata idzie do przodu i siady ładnie!!! tak dalej!!

Ładnie wiosło Przed nikim nie uciekaj, zap****ol im z bańki Zdr.

ladnie w dociagach. z jakiej wysokosci dociagasz ? znad/z pod kolan ?

bardzooo ladnie